Bị trĩ sau sinh phải làm sao? Chị em phụ nữ sau sinh, thường có khả năng mắc bệnh trĩ khá cao. Bởi trong giai đoạn mang thai cho đến lúc vượt cạn, cơ thể chị em có rất nhiều thay đổi.
Đặc biệt, những chèn ép lên vùng hậu môn và thành mạch ngày càng gia tăng. Những chèn ép này là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ.
Bởi vậy, bị trĩ sau sinh mổ và sinh thường làm gì để khỏi, là những băn khoăn và lo lắng của hầu hết phụ nữ sau sinh.
Nội Dung
Bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày
Hầu hết, khi mắc phải bệnh trĩ chị em thường rất hoang mang. Họ không biết phải làm như thế nào để điều trị bệnh hiệu quả. Trong khi đó, họ lại e ngại trong việc lựa chọn đến các phòng khám để điều trị.
Vì vậy mà một trong những phương pháp đầu tiên, bạn có thể áp dụng khi gặp phải bệnh trĩ đó là hãy thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Đối với việc ăn uống
Trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho phụ nữ sau sinh mắc bệnh trĩ đó chính là thói quen ăn uống. đặc biệt việc ăn những đồ ăn không lành mạnh khiến cho tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên.
Trong khi đó, táo bón lại chính là nguyên nhân chính khiến cho bệnh trĩ xuất hiện. Nó là một trong những tác nhân khiến cho bệnh tiến triển ngày càng nặng hơn.
Vì vậy, để đảm bảo bệnh trĩ được cải thiện và không có cơ hội phát triển. Bạn hãy ăn một chế độ khoa học, đặc biệt phải hạn chế tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên.
Đối với việc sinh hoạt
Một thói quen ăn uống khoa học chưa đủ để hỗ trợ cải thiện bệnh trĩ nhanh chóng. Mà bạn cần phải hoạt động thường xuyên, tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Tham khảo: DẤU HIỆU BỆNH TRĨ NỘI NGOẠI ĐẦY ĐỦ NHẤT [CẬP NHẬT 2019]
Bởi Nhu động ruột hoạt động kém sẽ khiến cho phân bị tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Nó trở nên khô cứng và khó đào thải ra bên ngoài. Nên việc hoạt động thường xuyên, sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động ổn định.
Vì vậy mà giúp cải thiện tình trạng đi ngoài khó khăn một cách nhanh chóng hơn.
Để cải thiện lối sống sinh hoạt, bạn có thể tham gia vào các lớp học Yoga, đi bộ, chạy bộ hay làm các công việc vặt trong nhà,… Nó sẽ rất hữu ích trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh trĩ sau sinh.
Bạn nên áp dụng một số mẹo để giảm các cơn đau do Búi trĩ gây ra
Bạn thường mệt mỏi với những cơn đau cho Búi trĩ gây ra. Cơn đau khó chịu có thể kéo dài hàng giờ, khiến bạn gặp khó khăn trong việc sinh hoạt.
Vì vậy để giảm nhanh các triệu chứng đau rát khó chịu từ bệnh trĩ, bạn có thể thực hiện:
Sử dụng nước ấm
Nước ấm có khả năng làm giảm các cơn đau rát và khó chịu do Búi trĩ gây ra. Do đó mỗi lần bị cơn đau búi trĩ hành hạ, bạn có thể dùng nước ấm để ngâm vô hậu môn.
Hoặc có thể dùng nước ấm để vệ sinh vùng hậu môn sau mỗi lần đại tiện sẽ rất hữu ích.
Dùng đá lạnh
Việc chườm đá lạnh lên vùng hậu môn cũng giúp làm giảm các cơn đau do bệnh trĩ gây ra hiệu quả
Bạn lấy một vài viên đá lạnh bỏ vào trong miếng vải sạch, rồi chườm lên búi trĩ. Cách này không chỉ làm cho Búi trĩ co lại, mà còn giảm đau rát một cách nhanh chóng.
Nằm nghiêng về một bên
Những cơn đau do Búi trĩ gây ra khiến bạn gặp khó khăn ngay cả khi nghỉ ngơi. Vì vậy, để giảm các triệu chứng đau rát này, bạn có thể nằm nghiêng về phía bên trái.
Bởi khi nằm nghiêng về bên trái, nó sẽ làm giảm lượng máu xuống hậu môn, khiến cho các cơn đau giảm đi rõ rệt.
Vậy khi bị bệnh trĩ sau sinh nên ăn những loại thực phẩm nào?
Một thực đơn ăn uống khoa học và đúng cách, là một trong những cách tốt nhất giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh. Đặc biệt sau khi trải qua quá trình vượt cạn, cơ thể chị em vừa yếu lại mất đi một nguồn dưỡng chất thiết yếu.
Do đó, để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Đồng thời giúp cải thiện bệnh trĩ nhanh chóng, bạn cần:
Sữa chua
Đã từ lâu, sữa chua được biết đến là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra một cách mạnh mẽ hơn.
Đồng thời tăng cường men vi sinh đường ruột, hỗ trợ điều trị dứt điểm tình trạng táo bón.
Trái cây tươi
Việc ăn những loại trái cây tươi hàng ngày cũng giúp cải thiện bệnh trĩ hiệu quả
Trong trái cây tươi có chứa nhiều vitamin, chất xơ, nước và những chất chống Oxy hóa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh.
Đặc biệt, đối với những chị em đang mắc phải bệnh trĩ. Việc sử dụng trái cây tươi hàng ngày sẽ rất tốt trong việc hỗ trợ, cải thiện bệnh trĩ.
Vì vậy, bạn nên cung cấp vào cơ thể những loại trái cây như: cam, bưởi, quýt, đu đủ, chuối tiêu,… Nó sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ hiệu quả.
Nghệ
Đã từ lâu nghệ được biết đến là một trong những phương thuốc dân gian rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong nghệ có chứa nhiều chất: Canxi, Kali, Kẽm, hoạt chất Curcumin,…
Nó có đặc tính kháng viêm và giảm đau, nên sẽ giảm nhanh các triệu chứng đau rát do bệnh trĩ gây ra.
Rau đay
Theo lời khuyên của các chuyên gia, thì rau đay vừa giúp kích thích sữa, lại làm tăng hàm lượng chất béo trong sữa. Nên nó vừa có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón xảy ra, vừa có thể giúp chị em đi ngoài dễ dàng hơn khi bị trĩ.
Thịt bò
Thịt bò giúp bổ sung đủ hàm lượng chất sắt cần thiết cho cơ thể
Đối với chị em phụ nữ sau sinh thì cơ thể còn khá yếu. Hơn thế, bệnh trĩ xảy ra khiến chị em mất đi một lượng máu đáng kể mỗi khi đi đại tiện. Do đó, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, suy nhược.
Nên thịt bò không những cung cấp đầy đủ chất sắt cho cơ thể. Mà nó còn giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng mệt mỏi, thiếu máu do hiện tượng đi ngoài ra máu của bệnh trĩ gây ra.
Cơm gạo lứt
Gạo lứt có chứa nhiều vitamin B1, chất xơ, sắt,… Nên nó không chỉ giúp cho bạn có một lượng sữa dồi dào, đủ dinh dưỡng. Mà nó còn góp phần tránh được tình trạng táo bón xảy ra.
Ngoài việc áp dụng một lối sống khoa học, một chế độ ăn uống hợp lý. Bạn cần phải thường xuyên theo dõi tình hình của bệnh trĩ. Để nắm bắt được hiện trạng bệnh như thế nào từ đó có hướng giải quyết nhanh chóng và triệt để nhất.
